Bom dia!
Quem aqui já ouviu alguém falar ou já falou isso para alguém?
- Se deixar, como uma carreirinha inteiro do biscoito!
Eu já ouvi diversas vezes e eu também era assim... Enquanto tinha, eu comia, até o estomago dizer para mim, - Pare, pelo amor de Deus. Não suporto mais!... rs.
Quando comecei a emagreci, aprendi que devemos determinar a quantidade que iremos comer, antes de comer... separar e aguardar bem longe de nós o pacote. Acabou, acabou. Nada de: - Ah, só mais um!... Esqueça isso. Se você tem o objetivo de emagrecer, seja disciplinada e não se sabote.
Enquanto come, não deixe nenhum outro pacote por perto. E ao terminar, levante-se e não descanse na mesa. Pois este comportamento pode induzir você a comer algo que não está nos planos. E se quiser garantir que não irá comer algo fora do combinado... Vá direto para o banheiro e escove os dentes. Pois percebi que enquanto estamos com o gosto da comida na boca... Pensamos nela.
Fica a dica: Deixe os pacotes longe do seu alcance.
Fique sem acesso à noite passada, por isso não pude postar. Tenham todos um bom dia. E mais tarde volto para fazer sobre finais de semana. Bjs
Segue refeições de ontem.
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