Torta salgada light

Esta receita é muito gostosa, fácil de fazer e você pode comer tanto na fase 1 do ataque quanto na 2 Cruzeiro.

Torta salgada

Massa:

3 ovos
4 colheres de sopa de farelo de trigo
8 colheres de sopa de farelo de aveia
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres de sopa de requeijão
1 pitada de sal - tempero verde picado.
1 colher de fermento


Modo de fazer

Misture todos os ingredientes começando pelo ovo (bater bem) , os farelos, o leite desnatado, o requeijão, o sal o tempero verde e por último o fermento.
Coloque por cima da massa um peito de frango desfiado  temperado a gosto. Se preferir coloque carne moída ou presunto magro com queijo light.