Ai pessoal dessa vez não estou longe por falta de uma alimentação adequada, por incrível que pareça mesmo com todo esse frio estou me alimentando corretamente, o problema são os computadores que estão quebrados... deu perda total ... vou me virando aqui pelo celular mesmo apesar de não gostar :)
para retomar a reeducação alimentar a primeira coisa que eu fiz pra começar devagar ... pois eu sabia que se fizesse as loucuras que fiz a última vez que eu cairia na mesma velocidade, então devagar e sempre! conversando com minha prima ela me fez lembrar o quanto emagrece tomar muita água... parece besteira mais eu havia esquecido disso realmente quando começo tomar muita muita água eu murcho os hiper excessos com facilidade... E realmente foi assim que aconteceu! isso anima pra caramba pra dar o pontapé inicial!
então este é mais um post de alegria com a balança logo farei uma nova tabelinha para mostrar para vocês...
beijinho de bom frio
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