Eu sei que tem gente que não toma adoçante nem a pau. Massss, quando a gente quer ter mais saúde e menos quilos é preciso fazer alguns sacrifícios, que no caso aqui nem são muito grandes.
Uma dica que funcionou pra mim no começo, colocar 1/2 açúcar 1/2 adoçante...assim você vai se acostumando com o sabor do adoçante. Nessa linha já existe um produto pronto, o MID SUGAR® que é a soma de açúcar e aspartame, tem o sabor do açúcar com metade das calorias.
Como adoçante indico União Diet Sucralose® é um adoçante dietético à base de Sucralose, um derivado da cana, que possui o sabor que mais se aproxima do açúcar e não deixa sabores amargos residuais. E o Estévia, que também tem sabor bem suave e é saudável.
Mas se o adoçante não descer nem com reza 'braba', temos ainda o açúcar light, não é zero calorias, mas já ajuda. O açúcar cristal que é menos processado que o refinado e por último o açúcar mascavo, que é o mais natural dos três.
Bem, pode dar outra desculpa, porque por falta de opção não é.
Beijos magros
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