Meu desafio hoje!

Oi meninas, como estão vocês?

Hoje meu dia foi agitado.

A febre passou e acordei meio cansadinha, fui para o estágio e deu tudo certo.

Estou com uma enxaqueca que me acompanhou desde que acordei e nem remédio ajudou. Acho que tudo isso é efeito de ontem, do frio e de uma possível gripe que está aparecendo.

Não sei quanto a vocês, mas minha saúde é meio capenga. rsrsr. Eu fico gripada e resfriada com frequência, perco a voz às vezes e na maioria do tempo fico rouca. Tá tá, eu falo muito. rsrsrs

Vamos ao desafio então ...

2 litros água- ( X )
500 ml chá verde- ( X )
30 minutos de AF- ( X ) fiz 54 minutos de Simulador de Caminhada
Só não fiz localizada (minha enxaqueca não deixa eu fazer grandes movimentos com a cabeça)- ( _ )
Chupei 1 bala macia, então posso dizer que comi doce hoje. ( _ )
Não tomei refri, nem fritura. ( XX )
Comi gordura na carne ( _ )
Consumir fibras ( X )
Cuidar da aparência ( X )

Estou quase de parabéns, mais uma vez tenho que me policiar quanto ao doce e a gordura né. Apesar que o doce foi 1 bala apenas, mas foi, não posso mentir. Porque mentir só vai prejudicar a mim mesma.

Só queria deixar claro que não sou à favor de nenhuma forma de hábito alimentar ruim, seja ele bulimia(bia) ou anorexia(ana). Sou uma pessoa completamente adepta da RA ( Reeducação Alimentar ) e AF ( Atividade Física ). Isso é só pra deixar claro viu. rsrsrs

Agradeço o comentário de todas. Valeu meninas, vocês me motivam sempre.

Bom, acho que é só isso por enquanto.

Bjss e uma linda semana para todas nós com pelo menos 3 kg a menos na nossa balança.