Alôoo!!!
Ontem, finalmente, entreguei a dissertação! Resta agora esperar pela data da defesa!! O que significa que tenho mais tempo para o HFW! Já respondi aos comentários do último post :P
Voltei para o Crossfit há uma semana! Não há dúvidas que são os melhores treinos... experimentem, a sério!! Não é possível explicar! Procurem Box's na vossa zona (cada vez há mais) e peçam para ir lá treinar um dia! Isto se não tiverem medo de ter de deixar imediatamente o vosso ginásio para começarem a treinar lá :P
Já tenho o "Sem trigo, Sem barriga", li já bastantes páginas, quero partilhar algumas coisas convosco :)
Queria só fazer um pequeno update, mais logo há post :)
E agora deixo-vos o meu weird pequeno-almoço ahah já sei que algumas meninas experimentaram e não gostaram, mas eu desde que provei, poucas têm sido as vezes em que não o fiz! Costumo fazer à noite e deixar no frigorífico até de manhã :) Para hoje: 1 scoop whey choc, meio courgette, 125ml claras, um pouco de água e topping de sementes de linhaça moídas, peanut butter e amendoins!
E o p.a. de ontem: claras, chia, goji, canela e peanut butter :)
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