Chás e suas indicações

Depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo.

É preparado através  da infusão de folhas, flores, raízes, em água quente.

Tisanas: muitas infusões são consumidas além de servir como bebida, devido ao benefício medicinal e também por seus efeitos como estimulante, relaxante e sedativo.

Lembrando sempre que não  deve como medicamento sem o conhecimento e orientação do seu médico.

São muitos os chás conhecidos, dentre eles: camomila, erva-cidreira, alecrim, boldo, mate, frutas cítricas, frutas vermelhas, poejo, picão, folhas de laranja, sabugueiro, oolong, erva-doce chá verde, chá preto, chá branco.

Chá verde

É muito utilizado nos processos de perda de peso.

O chá verde contém uma grande quantidade de cafeína e pode ser problemático.

Se tiver problemas cardíacos ou pressão arterial elevada, estiver grávida,  a amamentar , um sangramento ou distúrbio de coagulação do sangue ou se tomar um anticoagulante como a Coumadin, doença renal, uma tireoide hiperativa (hipertireoidismo), uma ansiedade ou distúrbio nervoso não tome sem falar com seu médico.

Chá preto 

Chá preto puro, sem adoçantes ou aditivos contém quantidades insignificantes de calorias, proteínas, sódio e gordura e é antioxidante. 

Em 2001 um estudo concluiu que o consumo de chá preto inverte endotelial vasomotora disfunção em pacientes com doença arterial coronariana, pode-se em parte explicar a associação entre a ingestão de chá e diminuição de doenças cardiovasculares.

Em 2012 um novo estudo aponta que países onde toma-se bastante chá preto a população apresenta  menores índices de diabetes tipo II. 

Chá branco

Ainda são muitos os estudos em relação ao chá branco.

Um estudo da Universidade de Kingston em 2009 mostrou que o chá branco é  altamente anti-inflamatório, antioxidante, pode prevenir o desenvolvimento da artrite reumatoide, alguns tipos de câncer, doenças cardíacas e diminuir a quebra enzimática-para baixo de elastina e colágeno, traços que acompanham o envelhecimento.

A maioria dos chás são benignos, mas o FDA emitiu advertências sobre os chás que contêm senna, aloe, espinheiro, e outros laxantes derivados de plantas.

Adverte também contra a tomar suplementos que incluem: confrei, efedrin, casca de salgueiro, têucrio, lobélia, chaparral.

Os dez maiores produtores de chá segundo a Food Agriculture Organization das Nações Unidas, dados de fevereiro de 2012 são :China, Índia, Quênia, Si-Lanka, Turquia, Vietnã, Irã, Indonésia, Argentina e Japão.

Nunca pare de tomar quaisquer medicamentos de prescrição 

sem consultar o seu médico.

                                                                                     Até a próxima