Estamos todos ainda engatinhando nessa história de reeducação alimentar, eu acredito que comer seja um vício, do qual não podemos nunca nos considerar curados.
Cada passo é precioso nesse processo.. então precisamos nos dar os parabéns a cada nova conquista. A cada quilo perdido, cada doce resistido, cada roupa recuperada, sinta orgulho de si mesma.
Uma vez vi uma dica que achei super legal: Anote cada vitória num pedaço de papel e vá depositando num pote de vidro durante uma semana, depois de uma semana, ou quando se sentir desmotivada, vá até o pote e aprecie suas conquistas (sem moderação) você vai perceber que é mais forte do que pensa.
De vitória em vitória, você vence a batalha.
Beijos magros
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