Sapatos de salto alto

           Andando em sapatos de salto alto é como andar sobre     

uma trave de equilíbrio.

Saltos de 5 cm ou superior impulsionam o corpo para frente, transformando o simples ato de andar em uma tarefa desagradável .

Eles também apontam o pé para baixo, reduzindo sua capacidade de flexionar e absorver choques. Isso deixa áreas como os joelhos e articulações do quadril para pegar a folga, o que pode agravar e às vezes até causar artrite .

O salto alto faz você levantar o calcanhar e assim que  fizer isso o seu centro de  gravidade vai para a frente.

O que acontece então é que você dobra suas costas para compensar isso o que muda a posição da sua coluna, colocando pressão sobre os nervos na parte de trás.

Dor no dedão, no meio do pé, no calcanhar, no tornozelo,  no joelho, no quadril, dor lombar,  no meio das costas, dor nas costas, dores de cabeça e todos podem ter  em comum?

O uso do salto alto! 

Recomenda-se que se use salto alto para ocasiões especiais e, mesmo assim, apenas um a altura do salto de 5 cm, o uso diário pode causar danos a longo prazo.

Os malefícios do salto alto

Danos  graves no corpo, em especial nas pernas e nos pés.

Questões não tratadas, a curto prazo, tais como calos, calosidades e unhas encravadas podem levar a problemas de longo prazo, Joanetes, pode ser um problema genético,mas muitas vezes é agravado pelo uso do salto alto.

Dedos em martelo, usar sapatos que não permitem um amplo espaço para os dedos dos pés faz com que eles se enrolar par ajustar.

E ainda problemas nas costas, nos joelhos e no calcanhar e osteoartrite.

Os benefícios do salto alto

Eles dão forma aos seus músculos da panturilha e alonga a aparência das pernas para fazê-las parecer mais longas e mais magras.

Usar saltos altos pode até mesmo melhorar seus músculos do assoalho pélvico(estudos de Pesquisadores da Universidade italiana de Verona) 

Anote:

- Evite usar sapatos altos sempre que possível,

- medir seus pés ao comprar sapatos,

- comprá-los sempre à tarde ou à noite porque os pés tendem a estar um pouco maior (por causa do acúmulo de líquidos), 

- experimente os sapatos em ambos os pés, 

- use meias mais grossas do que usa normalmente, 

- estar acima do peso coloca pressão extra sobre seus pés, as articulações de suas pernas, e as articulações em sua coluna, 

- coma o menos possível de alimentos processados, para promover a

circulação sanguínea.

Qualquer mulher que tenha experimentado o

terrível sentimento de glamour, enquanto 

vestindo um grande par de sapatos de salto

alto vai atestar que não há substituto para

essas belezas, mas saúde é essencial!

                                         

                                                            Até a próxima