Continuo firme nas minhas escolhas mais saudáveis!! Sinto falta de comer "besteiras"?? Sinto :(( Mas me sentir mais magra, mais leve e mais saudável tem compensado o esforço...
Como vocês podem ver, há uma redução significativa de carboidratos na minha dieta. Não pretendo ficar sem comê-los para sempre. Estou sendo acompanhada por uma nutri e tenho a segurança de que carboidratos serão reintroduzidos progressivamente na minha dieta quando chegar na manutenção.
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| Filé de salmão (não sei porque esse é branquinho assim) |
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| Kani, como fácil!! |
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| Almoço no The Fifties pra quebrar um pouco a rotina :) |
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| Café da manhã é sempre bem parecido, o que mais muda é a fruta. |
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| Carne moída |
café da manhãa, Comidinhas, Fotos,
Update: a sobremesa do post passado é super simples... iogurte natural desnatado com algumas gotinhas de adoçante e por cima uma calda que eu fiz com morangos (uma caixa) e ameixas frescas (3 unidades). Piquei as frutas e levei ao fogo, não coloquei mais nada. É só mexer para não grudar no fundo e esperar ficar em ponto de calda.
Beijos!!
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