Doces + Refeições

Boa tarde!

Sabe aquela vontade de comer doces que já sabemos controlar? Pois é... Ontem eu não controlei, a vontade estava demais... Não comi fora do horários (Importante)... Apenas incluir na última refeição 2 pés de moleque (cocada de amendoim pequena) e uma colher de leite condensado. - Me sentir uma criança, fazendo coisa errada... Rs... Mas, já sabemos como é TPM.

Segue minhas refeições de ontem:

Desejum: Suco de laranja

Lanche: Achocolatado com 1 pão francês e ovo frito

Almoço: Feijão, calabresa e verduras cozidas

Lanche: Vitamina de banana com canela e biscoitos de canela

Jantar: 1 Pão com peito de peru light e café com leite

Ceia: 1 Pão com queijo e peito de peru light com café com leite (e as guloseimas)