Boa tarde!
Estou demorando um pouco de vir por aqui... sinto falta.
Observações: Como já é do conhecimento de vocês, eu tenho caminhado pela manhã e me matriculei na academia (3 vezes na semana - 2 dias Pilates, 1 dia musculação).
Dentre as duas atividades, para mim, a pior é caminhar... acordar cedo... nossa... bem complicado. Mas não é impossível e sei que com o passar dos dias nosso corpo vai se adaptando. Semana passada caminhei todos os dias... essa semana eu não caminhei segunda (não estava em casa) e hoje acordei no horário me arrumei... mas o tempo estava fechado... fiquei esperando clarear um pouco... e quando vi já estava tarde... ia me atrasar para trabalhar... então subi na lage olhando a natureza... fiz um alongamento, desci e me arrumei para ir trabalhar, fiquei feliz por não ter voltando para cama... Caso contrário, o dia de amanhã, ia ser pior para conseguir acordar.
Para quem quer começar a caminhar... comece já... e se obrigue a levantar da cama... Se não... não rola!... rs
E depois do final de semana pior ainda... principalmente se não caminhar nestes dias... fica mais difícil acordar a partir da segunda-feira. - Por isso pretendo caminhar também no finais de semana quando estiver em casa... ou mesmo estando fora... tiver condição para fazer isso. Farei!
Vamos as minhas refeições:
Dia 20/01/2013 - Não registrei nadinha... Eu até tentei comer no horário... passei o dia todo na rua: Igreja, concurso e aniversário de irmã... aí já viu. Mas me comportei bem.
Voltando da academia...
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