Estou cada dia mais disposta a seguir a RA perfeitamente e a fazer as atividades físicas. Apesar dos momentos de ansiedade, das inseguranças e dos picos de desanimo tidos durante a semana, sigo firme porque sei que eles passam e o que permanece são os resultados obtidos com a insistência de todos os dias, principalmente dos dias ruins.
Fui na academia cinco vezes na semana, antes cumprir essa meta era muito mais difícil, agora nem passa pela minha cabeça faltar. Ainda falta muito para chegar no nível de disciplina que quero, mas sempre tem que se começar de alguma forma, então comemoro hoje essas pequenas vitórias que já fazem a diferença.
segunda: Jump
terça: Step
quarta: Treinamento funcional
quinta: Body Pump
sexta: Step
Beijos e bom fim de semana a todos!
=)
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