Meninas, nada de relaxar da atividade física por conta das férias!
Você suou a camisa, levou seu treino a sério durante todo o ano e como recompensa alcançou o prazer de se olhar no espelho e ficar feliz da vida com os resultados. Agora, sim, está pronta para encarar o biquíni sem medo e fazer bonito na praia. Mas atenção: nem pense em usar a viagem de férias como desculpa para ficar de folga da malhação. Afinal, uma semana de desleixo pode ser suficiente para levar embora as curvas conquistadas com muito empenho.
A solução é simples e divertida: para não abandonar a malhação, basta adaptar seu treino e levá-lo para viajar com você!
Inspire-se:
Lembre-se de aplicar o protetor solar e reaplicá-lo (sempre que necessário) e usar óculos escuros e boné para ficar bem protegida!
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