Oi, amigos queridos, tudo bem ??
O findi chegando, então vou deixar uma receitinha bem fácil e gostosa de fazer (esta eu já fiz). É um mousse de açaí light, que tirei da Revista Dieta Já.
Ingredientes
110 g de polpa de açaí 200 ml de iogurte natural, desnatado
1 sachê de gelatina em pó sem sabor
2 col. (sopa) de sucralose (para uso culinário)
Modo de preparo
1. Bata no liquidificador a polpa de açaí, o iogurte, o adoçante e a gelatina dissolvida (conforme instruções no rótulo), até obter uma mistura homogênea.
2. Distribua em taças e leve à geladeira até obter uma consistência firme.
TREINO DE HOJE :
3+ 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1 + 3 + 1
(TOTAL DE UNS 4 KM DE CORRIDA)
+ MUSCULAÇÃO
+ 2 KM DE CAMINHADA
** Não sei o que está havendo, não consigo colocar imagens ... paciência ...
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