Oii meninas!
Como foi o final de semana de vocês? Jacaram muito ? O que fizeram ?
Eu não fiz praticamente nada esse final de semana, afinal descansei bastante o corpo!!!
Como passo o final de semana no meu namorado é difícil eu almoçar light hehehe
No sábado a noite fomos na casa de dois amigos e todos comeram pizza, eu fiquei quietinha no sofá enquanto eles comiam(é triste), e no domingo minha cunhada fez bolo e eu resisti... õ/õ/
To em dúvida se jaquei ou não, agora preciso da ajuda de vocês :/
A.F. só fiz 40min de caminha no sábado, precisava de um descanso no domingo!
Meu estado depois da caminhada de sábado! |
R.A Sábado!
09:50 - 1 iogurte desnatado com cereal integral nesfit de frutas
13:30 - carne, farofa e maionese
16:10 - 1 barrinha de cereal de brigadeiro
19:00 - 5 bolachas de água e sal com patê de presunto e 1/2 de presunto
20:30 - 1 barrinha de cereal de avelã
23:30 - 300 ml de shake diet de morango
Sábado e Domingo - ps: a com o x vermelho eu não comi! |
R.A. Domingo!
10:45 - leite desnatado e cereal integral nesfit de frutas
13:30 - 2 bolinhos de arroz, tomate, alface, farofa e 1 pedaço pequeno de lasanha de frango, 2 copos de suco de uva tang
16:50 - 1 barrinha de cereal de avelã e castanha
18:50 - 5 bolachinhas de água e sal com patê de figado e 1 copo de suco de uva tang
20:30 - 1 pedaço pequeno de lasanha de frango
23:30 - 1 pedaço de coxa de peru assada
Acho que acabei comendo um pouquinho a mais no domingo né... será que isso pode ser considerado jacar? to meio assim, já que tinha prometido que não iria jacar!
Bora malhar até quarta que é dia de se pesar!
Boa semana a todas meninas!
Beijokas light :*
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