E pronto !

Voltei ao ponto de onde nunca deveria ter partido. Reduzi as duas fatias matutinas para uma e o copo de leite a meio. Não comi nada desnecessário no meio da manhã. Usei meu vale-refeição só para o almoço e à noite vou jantar algo leve. Uma fatia de pão integral, ovo cozido e uma fatia de peito de peru e um iogurte. Comi um pêssego de sobremesa. Se por meio dia já me sinto tão aliviada por fazer tudo do jeito que deve ser ... vamos ver daqui um mês. Sempre estipulo datas, como no meu aniversário, que não deu certo. Dessa vez, são as minhas férias em que eu espero estar bem melhor. Vai dar certo ! O período de folia passou.



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