Resumo Sexta, Sábado e Domingo

Olá, Boa tarde!

Segue o meu resumo de sexta e o final de semana...

06h - Mais da metade de uma broa de milho

09h - Vitamina de banana com aveia e 1 fatia de pão integral com ricota 

12h - 1 Batata doce 

15h - Pipoca e suco de laranja 

18h - Vitamina de banana com aveia e linhaça | 2 Torradas integrais com queijo 

21h - 1 Torrada integral Cuscuz de milho e café com adoçante e leite 

06h - Vitamina de banana com aveia 2 torradas integrais

09h - 1 Maçã e granola 

12h - Feijão, Macarrão, Carne de panela e salada 

15h - 1 Laranja e 1 Maçã 

18h - 2 Fatias de pão integral com bife de frango e suco de laranja 

21h - Vitamina de banana com aveia e torradas integrais (Quebradas) 

06h - Café com leite e adoçante e 3 torradas integrais

09h - 1 Batata doce 

12h - 2 Colheres de feijão, arroz e 1 ovo frito

15h - Saladas, Carnes de feijão, 2 colheres de feijão e arroz (pimenta) 

18h - 1 Fatia de bolo, 1 brigadeiro e 2 dois finos 

21h - ....Fui dormir...