-----> Este Blog já apareceu nestas emissoras <------

Bom dia companheiros de jornada!

"O temor do Senhor é o princípio da sabedoria. Os insensatos desprezam a sabedoria e a instrução." Provérbios 1,7

Vamos ver como me comportei neste final de semana/Eleições?... 


Segue:

Sexta-feira (05):

06h- 2 Fatias de pão integral com patê caseiro
09h- Vitamina de banana com 5 biscoitos integrais
12h- 2 Colheres de arroz, salada de cenoura crua, farinha e ovos cozidos
15h- 1 Xícara de café com 2 fatias de pão integral e queijo minas
18h- 1 maçã
21h- Vitamina de banana com linhaça e aveia


Sábado (06):

06h- 1 Fatia de pão integral com patê caseiro
09h- 1 Banana e 1 pacote de Club Social Intefral
12h- Pipoca
15h- Arroz integral, feijão e carne de panela
18h- Achocolatado e 1 Pacote de Club Social Integral
21h- Vitamina de mamão e banana com linhaça e aveia 


Domingo (07) Nas eleições trabalhei como mesário:


06h- 2 Fatias de pão integral com 1 fatia de mortadela e queijo e 1 xícara de café c/leite
09h- 1 Banana e 1 pacote de Club Social Integral 
12h- Cozido
15h- 1 Maçã e 1 pacote de Club Social Integral
18h- 1 Banana
21h- 1 Pão integral 1 xícara de achocolatado


Só para constar: Conquistei mais duas pessoas para RA - Minha colegas de mesa nas eleições. Ebaaaaaaaaaa!!!! Sejam bem vindas meninas (Jam e Baby)
Vamos que Vamos!

0 comentários

Perder Peso Rápido