UMA HOMENAGEM !!

Hoje quero fazer uma homenagem a maior vencedora de maratonas de Porto Alegre, a heptacampeã Geny Mascarello. Ela foi campeã em 84, 85, 85, 88,89, 92 e 93. Sua melhor marca foi no ano de 1993, onde percorreu os 42.195 metros em 2horas44minutos01segundo. Geny é considerada uma das principais fundistas do País.

TREINO DE HOJE :

5,5 KM CORRENDO NO ASFALTO

+ MUSCULAÇÃO

+ 2 KM DE CAMINHADA

Foto : Geny Mascarello