Bom diaaaaa!
Bom dia queridas companheiras!!
Tudo certo por ai? Muito pecado no final de semana?
Eu fiquei babando por um sonho americano... mas o marido enxugou minhas babas ...saiu correndo de perto dos sonhos.... =(
E ai Quel, e o SPA-EM-CASA?
Opa! Começa agora!!!
Dada a largada rumo casinha dos 70!
Pra começar....
Primeira coisa que fiz...
Claro fui me pesar... sem nenhuma peça de roupa... engordei em relação a ultima pesagem...
Depois fiz o ritual de higiene...
E fui preparar meu cafézinho da manhã!
Banana com chia, aveia e gergelim preto...
1/2 Maçã
1 fatia de pão integral light com requeijão tambem light!
E a bebida que eu procuro sempre variar! (Cappuccino, Sucos, Vitaminas ou Diet Shake)
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E aqui a foto da minha cobaia rsrsrsrs.... (Eu!)
Vamos juntas?
Agora estou indo comprar + Chia... Oleo de coco e sementinhas!
Trarei fotos e preços... logo depois do almoço!
Bjks!
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