Sexta-feira chegando, corrida no próximo domingo ... E o que fez dona ivana ?? Foi correr na orla. Foram 55 minutos na areia da praia. Estava bem frio, um ventão congelante ... Corri em torno de 3 km no total ... Aproveitei para imprimir velocidade, em algumas ocasiões. Testei na areia fofa, na areia molhada, na areia fina, na areia mais grossa, enfim ... só na areia. Na ida 1,3 km de asfalto, e na volta, também.
E vocês, como foram a semana ??
TREINO DE HOJE :
3 KM CORRENDO NA AREIA DA PRAIA DE IPANEMA
+ 2,6 KM CORRENDO NA PISTA
+ 2 KM DE CAMINHADA
+ 2 KM DE CAMINHADA
BOA SORTE, PISTORIUS,
que tenhas bons momentos em Londres !!
Estarei, aqui, na torcida. Deus te proteja, sempre !
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