147 dias
Peso: 113kg
Humor: Muito bem
Como disse no título acima meu mês começou bem e parece que conseguirei exorcizar os 113kg da minha vida.
Eu já estava ficando desanimada.
Ai,ai...como é gratificante acordar com a barriga mais murcha viu?você tocar em sua cintura e ver que ela está travando uma luta com a gordura para se instalar novamente!
Eu me sinto muito bem mesmo!!!!apesar de minha RA não ir perfeitamente bem,tenho equilibrado nas porções e me parece que está dando certo!
Tenho gostado de outras coisas também.Minha pele está mais sequinha,tenho tido quase nada de dores de cabeça,mal estar...enfim!
Um dos tratos que tenho comigo para esse mês é ACADEMIA.
Sério gente não dá mais para protelar isso.Mesmo que eu esteja emagrecendo bonitinho daqui a pouco a flacidez vai começar.E eu quero estar mais durinha possível!
Falando em academia e protelar as coisas...deixe-me parabenizar minha amiga Fernanda pelo post de ontem se não me engano...
Nele ela fala o quanto nos auto sabotamos e o quanto isso é terrível para emagrecer!
Um tapa na cara de quem ainda aluga bangalô no País das Maravilhas,é sério!
Uma coisa posso dizer com certeza!!!!e vou puxar um ganchinho do post dela de ontem:
- Se você não gosta de academia,ou a atmosfera da academia,ou qualquer outro exercício - SÓ LAMENTO- vai ter de aprender a gostar,
-Se você não gosta de comer verduras e frutas -SÓ LAMENTO - você vai ter de aprender a gostar,
-Se não curti beber muita água -SÓ LAMENTO- você vai ter de aprender a gostar,
-Se não come de 3 em 3 horas -SÓ LAMENTO-vai ter de aprender a comer,
e se,depois de tudo isso,achar que ainda consegue emagrecer bem,sem flacidez e da forma mais saudável sem ter um dos 3 itens acima,SÓ LAMENTO-você tanto vai continuar,como vai engordar mais e ter grandes chances de morrer decorrente da sua obesidade.
Emagrecer não é um jogo de quereres.Eu costumo dizer que agora estou controlando a minha criança interna,aquela que diz "ah!mãe,não quero ir á academia,não gosto daquele ambiente!!mudei para "posso não gostar,pode ser constrangedor,mas...é uma decisão adulta ir para a academia,ligar o foda-se o que os outros pensam,fazer minhas atividades da melhor forma possível,me alongar e ir para casa com o sentimento de dever cumprido e vitória"...
O mesmo vale para comer o que não gosta (é reeducação,lembra-se?)de comer verduras,carne magra,frutas,ou não beber água,ou não ter horários...
RA e DIETA não é um eu quero e eu não quero...é um vou fazer o que precisa ser feito e ponto final.
Estar magra é mais que emagrecer!é apostar em sua saúde,em sua qualidade de vida,dos seus filhos!
Quem ontem assitiu o Camera Record?falou sobre obesidade!
Quase me partiu o coração ao ver a estória da pequena Jolie,tão pequenina,sofrendo preconceito na escolinha,até foi empurrada por um colega por estar gorda...
Vamos aos fatos...para começar a mãe é gorda também (isso diz algo a vocês?) a mim diz...diz que essa criança convive num ambiente sem educação alimentar e que ela está,infelizmente, pagando por isso...
Ela é linda,doce,delicada!embora esteja aprendendo a ser forte,fazendo vídeos na internet (outra coisa errada) e lidando bem com isso,agora que a mamãe dessa pequena acordou e a colocou no balé!
Então eu fico me perguntando...eu que quero ser mãe de 4 filhos...desejaria isso para eles?
E se essa mãe fosse uma pessoa de hábitos alimentares diferentes?a Jolie estaria gorda?estaria passando por isso com tão pouca idade?
Estar gordo e ter uma vida desregrada também atinge os outros...também atinge nossa família,nossos amigos,nossos contatos,nossos relacionamentos,nossos empregos...não se iludam meus amores,mesmo com a onda plus size,ainda existe muito preconceito e a vida de obeso de certa forma é bem limitada!
Ou seja é loucura dançar tango quando está tocando samba,correto?
O mundo é assim e não vai mudar porque você acha que é uma injustiça!!!façamos nossa parte!
Vamos refletir sobre isso.
Ah!e Fê!arrasou viu filha?é bem por ai mesmo!!!!
Esse mês também vou tentar fazer uma visita ao Mercado da minha cidade e comprar linhaça dourada e a convencional.Também vou atrás das cápsulas de colágeno (medo de pelanca aqui é mato!) e com mais urgência ainda a visita a meu dentista,porque está doendo muito minha arcada dentária!
Tenho de lembrar,porém,que é uma coisa por vez.Tenho essa mania de ficar ansiosa e atropelar todas as coisas que tenho a fazer e no final não fazer nenhuma.
Os meninos fazem 3 mesinhos próximo dia 6!estou tão orgulhosa!eles tem respondido aos treinos muito bem,mas quero voltar e revisar tudo para ver se eles conseguem sem comida!
Ontem mesmo descobri que eles amam cenoura e é um alimento possível de dar ao cão.
Imaginem a briga.Arthur come muito rápido e quer o pedaço de Ravel.Flagrei o momento "cara fechada" do Arthur por não conseguir pegar a comida do irmão, e do Ravel saboreando prazerosamente sua cenourinha.
( cara de poucos amigos)
(Saboreando seu pedaço de cenourinha)
Bom meninas é isso!
Espero que vocês tenham um ótimo sábado!com muita luz,reflexão,autocontrole e disposição para mudar o que não está bom!
beijos!
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