Bommm diiaaa Lindonas....Tudo bom?? como foram o fim de semana de vocês ein???
O meu foi bem cansativo rsrs parece que ficar em casa cansa mais que ficar trabalhando \o/...
Cabeça ainda não anda muito legal.. mais tenho certeza que as consultas com a psicologa vai dar resultados bons...
Hoje acordei com vontade de recomeçar :) (de novo) ontem já dei uma maneirada e até fiz 30'' no simulador de caminhadas....
E hoje começo um mini Desafio :-) De novo rsrs tenho que conseguir levar até o fim dessa vez... já me pesei logo cedo, e meu peso inicial é 88,5
O mini desafio será assim:
Inicio: 28/05/2012 Termino: 28/06/2012 Meta: 87,0
Pesagens toda Sexta-Feira
* Consumir 400 pontos diário
* Tomar 2 litros de Água por dia
* Consumir minimo 3 frutas por dia
* Consumir Legumes/ Saladas no almoço e Jantar
* Minimo 30'' no Simulador de Caminhada todos os dias
* Exercícios DVD Solange Frazão minimo 3x na semana
* Postar no Blog minimo 5 x na semana
Acho que é só conto com a ajuda de vocês nessa nova caminhada :-) sei que eu sempre fazia desafios e desistia na metade ou nem chegava na metade #vergonha total ... mais dessa vez tenho que ser forte e fazer isso por mim e só por mim preciso melhorar minha auto-estima que no momento esta lá embaixo tipo assim lá no chão rsrs
Bom vou indo...vou tentar ir visitando vocês ao longo do dia
Bjusss e uma ótima semana a todas
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