DIÁRIO DE R.A.

Hoje não fui uma boa menina no tocante a carregar as pilhas da minha máquina, mas serei 100% sincera em relação à minha comilança, ok? Prometo!

Café da manhã: 01 xícara de café com adoçante + 01 xícara de Sucrilhos + 1/2 xícara de leite semi-desnatado

Lanche: 01 copo de suco de abacaxi + 03 torradas com patê de peito de perú

Lanche: 01 copo de suco de goiaba

Jantar:

Pasta de mandioca + linguiça de frango preparada no grill + salada de pepino com tomate

E é já que eu vou fazer minha ceia. Provavelmente com leite + achocolatado + biscoitinho ou torrada.

Resumão:

Hoje, fazendo suco de goiaba, lembrei-me que eu não pegava uma goiaba na mão há muitos anos. Eu adoro goiaba, mas tenho cisma de encontrar bichinhos. Então pude sentir o aroma delicioso desta fruta que tanto saboreei em minha infância. Lembrei-me do doce de goiaba que minha vovó fazia. Quem não teve oportunidade de conhecer, não sabe o que é amor em forma de doce. Vovó sabia das coisas!

E vocês não podem imaginar a Delícia, sim Delícia com "D" maiúsculo, que estava a minha mandioca! Melhor que vocês nem saibam mesmo, porque se não vocês vão tudo querer provar! =) Eu comi só a mandioca, que é rica em carboidratos. Comer arroz seria o fim da picada, vocês não acham?

A primeira vez que fiz linguiça no grill, ficou uó! Ficou seca e com sabor péssimo. Hoje eu acertei na mosca! Ficou suculenta e saborosa! Ainda bem que fiz a conta certa, senão eu comeria mais! Bom que amanhã eu como mais uma, fico saciada, feliz, e sem passar da conta!

Gente, ontem eu usei um leg press deitado, porque o que eu costumo usar (sentado) estava em manutenção. Gsuis mi acodi!!! Na hora eu já reduzi o peso, e vou te contar um caso, minhas pernas estão arrebentadas!!! Sinto todos os músculos das minhas coxas doerem. 

Hoje finalmente eu entrei "naqueles dias". Graças a Deus, porque eu não suportava mais aquela TPM do mal! Já no final da tarde, enquanto eu treinava, minha cabeça começou a doer bem de leve, e mantive o ritmo normalmente, mas a dor foi aumentando gradativamente, e até o fone começou a me irritar. Depois o som ambiente da academia com aquele putz-putz horroroso continuou a me irritar e até meus olhos começaram a doer. Todo lado direito da minha cabeça latejava. Terminei meu treino e não fui para a esteira ou o elíptico como de costume. Vim pra casa, fiz um suquinho, tomei um remedinho e dez minutos depois eu estava bem. Amanhã tem mais academia, e vou tentar compensar esse aeróbico que deixei de fazer hoje. 

Ah, hoje tomei vergonha na cara e depois de quase dois meses, fiz abdominais. Vou manter o ritmo!

Bjks!