Oi, pessoal !!
Corri na rua ... Divaguei, pensei na vida. É muito bom !! Daí que me vem à mente a idéia de que ficar somente na esteira, torna-se enfadonho, cansativo. Claro que sempre ouço alguma música, mas correr na rua, em meio às árvores e olhando para uma vista maravilhosa, é tudo de bom !! A gente nem sente o percurso. A natureza, o movimento, pessoas circulando, enfim, é muito legal poder ter a chance de correr num percurso privilegiado, o ar agradabilíssimo (mas hoje estava meio calor ...), enfim, são vários aspectos positivos em relação a ficar somente na esteira. Além disso, força mais, queima mais caloria e a gente vai ficando mais acostumada com os circuitos de corrida de rua.
MEU TREINO DE HOJE : 5,5 KM CORRENDO + MUSCULAÇÃO + 2,5 KM CAMINHANDO.
* * * * * * *
Foto : Pessoas queridas que correram pelo Grupo Enjoy. A terceira, da esquerda pra direita, é a professora Michele (academia da cidade de Canoas), muito solícita com todos.
Postar um comentário