Oi Pessoal

Hoje pela manha tomei café com um pacote individual de biscoitos e leite.

Meu almoço foi:

3 colheres de arroz
2 colheres de feijão
1 omelete
2 colheres de linhaça


Lanche da tarde:

O mesmo do café da manhã.

Fui no itapema park de tarde não comi sorvete.
porque vou receber visita de noite e vamos fazer churrasco e maionese. Já estou compensando para de noite.


Otimo final de semana.