Nesse último FDS, viajei com o marido para Minas Gerais...Confesso que estava meio tensa, pois a comida do hotel é sempre uma tentação. Quando fui arrumar a mala, coloquei uma roupinha básica para malhar, mas confesso que achei que nem iria usar...
Chegamos sábado de manhã e eis que surge a primeira tentação: o café da manhã...Pão de queijo, bolo de todos os tipos, rocamboles...Confesso que nem olhei...fui direto para as frutas, peguei um pedaço de melancia, um pão integral e meu suco de laranja. Tudo sob controle...
Após o café, enquanto todos foram para a piscina, fui à academia...30 minutinhos de transport, mais 30 de esteira...Olha aí embaixo:
Não satisfeita, ainda fiz uma caminhada/corridinha ao ar livre de 2 km.
No almoço e no jantar, comi saladão com grelhado e fruta de sobremesa...
No Domingo, fiz praticamente as mesmas coisas...Malhei, fechei a bocae segui em frente...
Agradeço aos meus amigos pelo incentivo e ao meu marido pelo apoio...
Conclui que, para me divertir, NÃO PRECISO DE COMIDA!!!
Hj está tudo bem, alimentação balanceada, 5km de caminhada na esteira com inclinação...Amanhã vou começar a musculação..
Não posso deixar de agradecer a minha amiga Ana pela mensagem de apoio via SMS...
Beijos magros para todos!!!
-----> Este Blog já apareceu nestas emissoras <------
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