Domingo é dia de....MALHAÇÃO

Queridas amigas,

Depois de tantas palavras de apoio, resolvi dar a volta por cima e seguir em frente...Meu domingo foi muito bom...Fui á academia, caminhei 5km na esteira com inclinação e fiz uma aula de spinning...Nada mal para quem ficaria dormindo durantte a manhã.O cardápio do dia foi:

Café: 1 banana + 1 corpus light - 2 pontos
Almoço: saladão com alface, rúcula, milho, cenoura, chuchu, vagem, clara de ovo e molhinho de mostarda + arroz e frango grelhado - 7 pontos
Sobremesa: picolé de limão - 1 ponto
Lanche da tarde _ Biscoito de aveia - 4 pontos
Jantar - 3 torradinhas integrais com requeijão - 3 pontos

Total consumido: 17 pontos - Devo consumir 24 pontos por dia...Comi esses pontos, mas não senti fome nenhuma...Devo me policiar...

A partir de amanhã, vou postar as fotos dos meus pratos super coloridos...

Agradeço a todas vcs pelo apoio e carinho!!!!

beijos magrinhos...