Bom dia Meninas tudo bom??
Comigo esta tudo otimo tudo voltando aos eixos rsrsrs fim de semana foi pura jacada então já to correndo atras do prejuízo
Abaixo tem as fotinhos do cardapio de ontem... quer dizer nem todas as fotinhos estão ai mais to me esforçando
Hoje acho que fui um pouco melhor mais vou postar as fotinhos amanhã rsrsrs
Vamos ao mini desafio Pessoal:
- Tomar no mínimo 2 litros de agua/ dia Nadica de Nada
- Consumir no mínimo 2 frutas/ dia OK
- Consumir legumes e verduras Comi só Alface no Almoço
- Fazer A.F NÃO
- consumir apenas 1 pão francês por dia ou menos OK VIVAAAAAAA
- Tirar fotos das refeições e postar no blog QUASE de novo rsrs
Acho que ainda tenho que melhorar e muito afff.... mais vamos que vamos um dia apos o outro né
Bom meninas vou deixar mais uma dica pra vc's dessa vez sobre o Pêssego
O pêssego é fonte de minerais, como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. É também rico em fibras, carboidratos, e vitaminas A, C e do complexo B.
Valor Calórico:
100 gramas de pêssego fornecem, em média, 51,5 calorias.
Propriedades Medicinais:
O pêssego é recomendado para manter o bom funcionamento do intestino, combater ao reumatismo e para evitar problemas de pele e do sistema nervoso.
Vou me indo.. Muito obrigado pela Força que vc's vem me dando isso é muito importante pra mim
Bjussss e um otimo finzinho de terça
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