Bom dia!!!!
Como disse ontem hoje vou falar sobre o sorteio que quero fazer aqui. Acho que todas nós precisamos de uma motivação a mais, e o livro que irei sortear fala sobre o comprometimento com o bem estar do nosso corpo e a saúde. Algumas doenças podem ser evitadas se nós entendermos que uma boa alimentação deve ser pra sempre em nossas vidas.
O sorteio será no dia 16/08- segunda feira.
Pra que você participe do sorteio, basta ser seguidora do blog, deixar uma frase falando o porque você deseja emagrecer, e-mail com nome completo.
O sorteio será do livro: Body For Life Para Mulheres
Descrição do livro: Trata-se de um plano simples que você vai aprender a encaixar na sua rotina, apesar de todos os seus compromissos e fatores de estresse.
Um programa de condicionamento físico e de emagrecimento criado para atender suas necessidades, considerando suas características hormonais, metabólicas e fisiológicas em todas as fases da vida - da adolescência à pós-menopausa.
A fórmula Mente-Boca-Músculos, ela fornece todas as orientações necessárias para que você coloque seu corpo em forma e ganhe mais saúde e vitalidade em períodos de 12 semanas. Seguindo este programa, você aprenderá a:
Alimentar-se de forma adequada, respeitando as necessidades do seu organismo em cada fase da vida.
Exercitar-se com a regularidade e a intensidade necessárias para livrar-se dos quilos extras - sejam eles provenientes da adolescência, da gravidez ou da menopausa - e substituí-los por músculos num programa de atividades físicas que pode até ser feito em casa.
Alcançar um estado de equilíbrio mental e emocional que a fará dominar o estresse e assumir o controle do seu corpo, da sua saúde e da sua vida.
Tenho certeza que a vencedora irá amar este livro, e lhe servirá de manual pra vida inteira e até mesmo ajudando outras pessoas.
Um programa de condicionamento físico e de emagrecimento criado para atender suas necessidades, considerando suas características hormonais, metabólicas e fisiológicas em todas as fases da vida - da adolescência à pós-menopausa.
A fórmula Mente-Boca-Músculos, ela fornece todas as orientações necessárias para que você coloque seu corpo em forma e ganhe mais saúde e vitalidade em períodos de 12 semanas. Seguindo este programa, você aprenderá a:
Alimentar-se de forma adequada, respeitando as necessidades do seu organismo em cada fase da vida.
Exercitar-se com a regularidade e a intensidade necessárias para livrar-se dos quilos extras - sejam eles provenientes da adolescência, da gravidez ou da menopausa - e substituí-los por músculos num programa de atividades físicas que pode até ser feito em casa.
Alcançar um estado de equilíbrio mental e emocional que a fará dominar o estresse e assumir o controle do seu corpo, da sua saúde e da sua vida.
Tenho certeza que a vencedora irá amar este livro, e lhe servirá de manual pra vida inteira e até mesmo ajudando outras pessoas.
Conto com a participação de todas.
Bjokas:)
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