Durante muito tempo o exercício aeróbico de baixa intensidade era intocável, quanto a questão do emagrecimento. Mas a ciência vem mostrando que ele não é efetivo! Dentre alguns meses, quando o inverno começar a dar sua trégua, renascem os odiosos “projetos de verão”, sejam nas academias, sejam nos parques. Um monte de pessoas que passaram ...
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