Esses 3 exercícios de alongamento para fazer no trabalho ajudam a relaxar e a diminuir a tensão nos músculos, combatendo a dor nas costas, braços e no pescoço e também lesões relacionadas ao próprio trabalho. Esses exercícios são simples e podem ser realizados no próprio escritório, 1 ou 2 vezes...
Fonte: Exercícios de alongamento para fazer no trabalho»
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