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Algo que já foi bastante usado no passado está voltando com bastante força. Os exercícios com o peso do corpo pode ser uma excelente saída para um treino eficiente e rápido. Quem acompanha ou já viu algum treinamento militar, deve ter percebido que grande parte dos exercícios, são feitos sem a utilização de outros equipamentos. ...


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Fonte: Exercícios com o peso do corpo, como utilizá-los da maneira correta?»

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Perder Peso Rápido