Para correr quando se está acima do peso, que é quando se tem IMC entre 25 e 29, é importante ir no médico para avaliar a capacidade física e planejar um treino individualizado com um treinador, para evitar lesões e problemas de saúde. Além disso, é necessário fortalecer a musculatura,...
Fonte: 7 dicas para correr quando se está acima do peso»
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