Para ter mais leite materno invista em beber muitos líquidos. A mulher deve beber em média 3.8 L de água por dia. Para incrementar o cardápio, coma mais castanhas, elas tonificam os músculos, aumentam a produção de leite e proporcionam muita energia. Além disso, a castanha é boa para a...
Fonte: Como ter mais leite materno»
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