O exercício ideal para quem quer emagrecer de forma saudável e contínua é a musculação e não correr, caminhar ou praticar qualquer outro exercício aeróbico. Segundo os investigadores, quando o indivíduo corre ou caminha no solo ou na esteira, a quantidade de hormônio cortisol no organismo é aumentada e este...
Fonte: Exercício ideal para emagrecer»
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