Oi, amigos !
Vocês sabiam que a quantidade correta de Vitamina C ajuda a queimar gorduras ?? Deixo um textinho do Cacau Pires, a respeito do assunto. Está no Site SuaCorrida. Lá vai :
"Vitamina C emagrece!
Substância ajuda a transformar gordura em combustível
A ingestão abaixo do recomendado de vitamina C pode impedir que você queime gordura. É o que demonstra um estudo do Arizona, que concluiu que pessoas com baixas concentrações dessa vitamina no sangue, que caminharam na esteira por 1h, queimaram 25% menos gordura quando comparadas com os caminhantes com quantidades adequadas da vitamina. Felizmente, uma simples dose de vitamina C, como uma xícara de morangos ou um kiwi, resolveu o problema. A vitamina C é necessária para a criação da carnitina, que ajuda a transformar gordura em combustível. A dose recomendada gira em torno de 75 mg/dia, para mulheres."
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