Queridos leitores!!
O que me faz continuar postando receitas saudáveis aqui é porque encontro pessoas que aderiram a alimentação saudável, saúde e bem estar com uma alegria radiante e relatam que meu blog foi o norte, a inspiração e motivação para continuarem cuidando da saúde.
Minha satisfação é muito grande.
Ser inspiração e motivação para vocês , é o que me deixa mais feliz.
Esta receita é para seu café da manhã ou aquele maravilhoso lanche da tarde quando reunimos toda a família. Ou também para você levar para seu trabalho. Sem farinha branca, açúcar. Uma delícia para sua saúde.
Vamos fazer???
Bolo de banana, aveia quinoa e canela
Ingredientes
3 ovos
4 bananas nanicas
1/2 xícara de óleo de canola
1/2 xícara de adoçante forno e fogão
2 xícaras de farelo de aveia
3 colheres de farinha de quinoa
1/2 colher de sopa de canela em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Fazer
Bater no liquidificador, as bananas, os ovos, o adoçante e o óleo.
Passe para uma tigela e acrescente a aveia, a quinoa e a canela. Misture bem e acrescente o fermento. Polvilhe com linhaça dourada (semente) flocos de quinoa e pedaços de chocolate ao leite Diet.
Eu prefiro assar em forma de silicone. Quem não tem pode assar por aproximadamente uns 25 minutos em fogo médio untando uma forma antiaderente.
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