Boa noite!
Venho escrever este post muito animada, pois hoje consegui ter um controle incrível. Incrível mesmo... Como alguns de vocês já sabem, minha sogra é doceira (bolos, doces, salgados, etc), hoje ela me pediu uma ajuda, pois havia uma festa para ela preparar... Pensem que ao iniciar minha ajuda, determinei: - "Não irei comer nada do que for feito aqui hoje. E para isso, vou manter um copo de água sempre cheio ao meu lado. Quando a vontade de comer algo chegar... eu a espanto com um cole de água, e se ela ainda assim não sumir, bebo o copo todo". Acreditem. Eu não comi nem um taco de nada que minha sogra fez... e podem acreditar... tinhas coisas gostosas, que gosto muito. Eu resisti com a ajuda da água, que chamei de santa pelo simples fato dela me ajudar a superar algo.
Algum tempo atrás aprendi sobre essa água para ser utilizada no relacionamento, quando uma discussão for para acontecer e de verdade você acredita que é inútil brigar por tal motivo. Então a pessoa que estar a evitar tal briga, coloca um gole de água na boca e fica com ela lá, até controlar a vontade de dizer besteiras. E depois de engolir a vontade voltar... A pessoa deve por outro gole e assim por diante.
Mas hoje, sou prova viva de que a água santa funciona também para controlar a ansiedade e a vontade de comer as coisas erradas na hora errada.
Fica a dica.
Sei que a ansiedade atrapalha bastante no processo de emagrecimento.
Ótimo final de semana para vocês, fiquem com Deus.
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