Bom dia!
Acabei de preparar 1L dessa maravilha para deliciar durante este dia lindo.
Se ainda não conhece, leia os benefícios do chá mate para o processo de emagrecimento, não esqueça de ler também a contra indicação, quem tem pressão alta não deve fazer uso sem conhecimento do médico.
Benefícios do chá mate
Além de emagrecer, o chá mate possui outros benefícios, tais como:
- Combater a celulite
- Baixar o colesterol em 10 a 12%
- Antioxidante
- Proteger do câncer
- Diminuir a lesão na parede dos vasos sanguíneos, provocados pela aterosclerose
- Diminuir a absorção da glicose no fígado
- Os mesmos benefícios foram encontrados no chá mate leão tostado, erva mate, no chimarrão e no tererê.
Como fazer o chá mate
Para preparar o chá mate, deve-se adicionar 1 colher de chá da erva mate, ou 1 saqueta de chá mate, numa xícara de chá de aproximadamente 180ml e adicionar água em ponto de fervura. Espere amornar, coe e beba a seguir.
Se utilizado para emagrecer, deve-se dar preferência ao uso de um aspartame, como o Stevia, e pode acrescentar algumas gotinhas de limão.
Contra indicações do chá mate
As contraindicações do chá mate são:
Hipertensão arterial descontrolada
Nervosismo
Insônia
Por conter altas doses de cafeína, indivíduos que sofrem com insônias não devem consumir o chá mate após as 18h.
Características do chá mate
O chá mate é rico em cafeína e em xantinas, compostos fenólicos e saponinas, que garantem o efeito bio-protetor no organismo e, segundo os investigadores, o chá mate possui ainda mais propriedades antioxidantes do que o chá verde.
Fonte: http://www.tuasaude.com/cha-mate-emagrece/
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