Hoje venho contar uma descoberta que veio revolucionar o (tempo de preparação) meu pequeno-almoço.
Fã assumida de papas de aveia: com banana, com maçã, com cacau em pó, com canela, com proteína, com clara de ovo, e a lista seria infindável... a verdade é que a ideia de ligar o fogão de manhã, não é muito entusiasmante para a maioria das pessoas.
Para mim nunca foi exactamente um frete porque eu sou do tipo de pessoas que acorda com fome e gosta de comer bem ao pequeno almoço. Acho que não me consigo lembrar de algum dia que tenha saído de casa sem comer, por me ter atrasado, por exemplo. É mesmo imprescindível.
Por isso... até há uns tempos atrás - demorei muito a por em prática :P - sempre fiz as minhas "papas de aveia" no fogão.
Eis que resolvi experimentar o método da Joana Banana, super simples, nada mais nada menos do que cozer a aveia no microondas!
Não sei se vos posso ajudar exactamente, porque não posso dar referências quanto à temperatura, já que o meu microondas não tem essa opção de regular :/
Por isso, a não ser que alguém possa recomendar uma temperatura, terão de fazer algumas experiências!
No meu microondas coloco 2 minutos e parece-se com isto:
Adicionar frutas, sementes, proteína a gosto... e PRONTO
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