Os mitos mais comuns na hora de malhar

Imagem: Bolsa de Mulher 




Um dia eu estava na academia e após uma série imensa e abdominais, comentei com o instrutor que se eu continuasse naquele ritmo, minha barriga iria sumir muito rápido.. Ele, muito simpático, jogou um balde de água fria em mim dizendo que abdominal não ajuda a perder a barriga...ele fortalece a musculatura! Que decepção!!

Fui pesquisar quais eram os mitos mais