Pesagem !

oi meninas, como estão?

Hoje acordei, tomei banho e fui pesar, engordei 700 gr, estou pesando 11,6 kg - ;(

Não vou, nem preciso me justificar. Não malhei, pulei refeição, não tomei água, nem chá todos os dias. Tem dias que falhei com tudo.

Mas bola pra frente e depois dessa espero que meu consciente e inconsciente tenham percebido que eu não sou imune a isso. Que se eu não fizer AF, principalmente a AF, o ponteiro não vai abaixar.

Ontem eu tirei o atraso literalmente, fiz 1 hora de simulador de caminhada com passos rápidos e +/- 13 minutos de cooper. Sim, estou começando a me enveredar para o lado da corrida e estou adorando. Mas tô pegando leve porque meu peso não contribui muito e tenho medo de prejudicar minhas articulações.

A alimentação não foi em excesso. Meu pai começou o churrasco de dia dos pais ontem e eu fui muito bem. Comi pouco e tomei água. O engraçado é que minha irmã está se adaptando a não tomar refri também, meu pai queria comprar e ela avisou que eu não estava tomando já tinha meses.

Aqui em casa é a família do churrasco, então semana passada teve churras e fizemos suco Clight, onde todos os que não bebiam cerveja beberam o suco.

Bom, por enquanto é isso, talvez mais tarde, se eu tiver novidades, volto aqui.

Bjss e bom fim de semana

------------------------------

Segue minha tabelinha da semana. Não fui nada bem. Vejam o resultado de uma semana displicente.