Hoje o post é anônimo!

Uma leitora que se identificou como Ana Lara deixou um comentário muito legal...achei que vale como uma postagem!


"Olha Raquel,gosto muito de você e do seu blog,por isso vou te falar o que penso,esperando sinceramente que te ajude. Se você e capaz de perder 10 quilos em 50 dias? Não tenho duvida. Mas se esforçar tanto, perder 10,recuperar alguns e desanimar,e fazer tudo de novo? Por que não um desafio a longo prazo,1 ano? Parece muito,não é,você perderia mais peso,demoraria mais,seu corpo reagiria melhor já que não se sentiria estressado com um emagrecimento rápido e seria muito,mas muito mais fácil manter o peso,falo por experiencia própria emagreci 18 quilos em 1 ano e meio,fiquei 5 meses sem fazer nenhuma dieta especifica,não engordei nem 1 grama,agora resolvi fazer a Dukan,como estilo de vida mesmo,não só para perder os últimos quilos,to mando pq a fissure por doces acabou,sim,quando tenho vontade,a vontade passa. Minha sugestão para você evitar pequenos deslizes é ter uma refeição completa na semana,com direito a TUDO,entrada,fritura,doce,álcool,UMA refeição não um dia,pra mim funciona demais,acho tao motivador fazer exercício fazer a dieta direitinho sabendo que em uma refeição poderei comer o que eu quiser,me da muita calma e forca pra continuar,e delicioso,aproveito melhor o sabor e tal. Você pode ter metas mensais,mas tenha a longo prazo também o caminho e tao melhor,porque a gente mesmo quando desanima a gente olha pra frente,porque tem um caminho,e nesse caminho você pode ter outras metas.Um ano não é muito,eu tenho minhas metas anuais,até para manter o peso já tenho em mente o que farei,nunca deixarei as metas,como me pesar,reavaliar rotina,alimentação,mudar de exercício e bom demais ter metas,a longo prazo nos torna menos ansiosas,porque não temos outra saída a não ser trabalhar a ansiedade."

Muito obrigada Ana estou confiante que esse é o caminho e assim que será por aqui!
Se desejar mandar seu antes e depois eu coloco aqui para inspirar outras pessoas um beijão
e muito obrigada! Fico bem contente quando vocês participam :)


Alias obrigada pela força de todas vocês! Sempre apor aqui entendendo essa cabeça maluquinha rsrs... Um beijão!