 |
| Imagem da internet |
Conforme prometido no post anterior, estou eu aqui para falar do final de semana e como proceder com a dieta.
Não sei se todos vocês já estão cientes de que, dois dias (sábado e domingo) apenas, são o suficiente para estragar o seu esforço dos outros 5 dias (segunda, terça, quarta, quinta e sexta-feira).
Então vou falar sério: Se você quer realmente ter bons resultados, se mantenha igual no final de semana (fiel e disciplinado). Pelo menos agora no início (falo para os novatos por aqui - MuitoOooooss). Depois que estiver tudo sobre controle, aí um deslize é perdoável. Mas, antes disso não. Vá por mim!
Quando você abusa no final de semana... A sua próxima semana não será muito boa...Pois sua mente começa a mandar uma mensagem dizendo... "Come besta. Só mais esse pedacinho, que nem você fez no final de semana"... aí já foi. Você tem que começar tudo novamente.
Então para evitar fadiga... Pense que sábado e domingo são dias normais... Igual aos outros... Pelos menos para a dieta. Ok?!
Espero ter boas notícias na segunda-feira.
Beijos para todos, fiquem com Deus e tenham um final de semana lindo e light.
=^.^=
Postar um comentário