Oi Meninas, obrigada pelas mensagens do post anterior.
Eu já fiz a mamografia só que agora ela me pediu um ultrassom. Vou fazer sem medo.
Acho que ontem eu não estava muito bem, recebi a notícia e fiquei triste. Passou um filminho na minha cabeça, mas hoje estou melhor. Obrigada pelo apoio.
Então, até agora ( 16:39 ) minha RA foi beleza, ainda não cumpri tudo do desafio, mas pretendo cumpri-lo já.
Nos dias passados estava fazendo 30 minutos de simulador de caminhada, mas ontem fiz 42 minutos. Tive que dar três pausas porque meu pé ficou dolorido e dormente ( o direito, aquele das dores ). Daí dei uma alongada de menos de 1 minuto e voltei a malhar.
Ontem também fiz localizada para o braço, peitos, bumbum, barriga e cintura em 3 séries de 15 repetições. Estava vendo os vídeos da Lú Oliveira no YouTube e ela recomendou não fazer localizada todos os dias, então vou começar a intercalar, até mesmo pra não ficar horas fazendo só isso né. Então segunda, quarta e sexta faço um e terça, quinta e sábado faço outro.
Cumprindo mais uma vez minha promessa de começar a academia em agosto, já comprei calças e bermudas para malhar. Tinha umas bem legais na Marisa aqui perto de casa. Agora só falta a blusa, mas ainda não achei. Lá tinha muitas camisetas, daquelas com braço de fora, mas não vai combinar comigo no momento, já que meus braços são beeem gordos e flácidos. rsrs
No mais, vou ficando por aqui, talvez escreva algo à noite.
Ah, meu estágio está muito bom.
Bjs
Cynthia
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