Resultado da dieta até hoje

Olá meus queridos leitores,

 
Quando colocamos foco naquilo que queremos e traçamos uma meta, para atingi-la necessitamos de dois ingredientes: determinação e persistência.
Se não estamos satisfeitos com alguma coisa em nossa vida, se não tomarmos a atitude de fazer diferente, ninguém fará por nós.
Tomem atitudes que darão resultados. Não deixem que fatores externos afetem no resultado. Deixem o coração falar e coloquem em prática ok?
Quando iniciei a dieta em 08/04/2013, tracei uma meta. No inicio foi difícil imaginar que poderia perder tantos quilos em tão pouco tempo. Mas quando visualizei  o resultado na balança, fiquei muito animada.
A dieta do Dr Dukan, a qual me inspirei, foi e está sendo fundamental para meus resultados.
Estou na segunda fase da dieta, quero continuar até atingir meu objetivo de emagrecer 21 quilos. Após este resultado, irei partir para a terceira fase e depois a quarta.
Esta dieta na verdade, é uma reeducação alimentar. Comecei a ver como me alimentava errado e além do necessário para se viver.
" Comer para viver e não viver para comer".

Depois de tentar várias dietas, comecei a seguir a Dukan e  já eliminei 14 quilos em apenas 70 dias. “ E o melhor, sem passar fome", o melhor ainda, uma dieta que além de emagrecer vou poder manter o peso depois". Recuperei minha auto-estima,  e me sinto muito melhor. Eu sou uma das milhares de provas que esta dieta dá resultado.

A Dieta Dukan, estruturada em quatro fases, propõe um plano de emagrecimento rápido, eficiente e sem passar fome, até a obtenção do Peso Ideal. Em seguida, a proposta é Consolidar o peso, através da reeducação alimentar, e Estabiliza-lo por longo prazo, integrando no modo de vida hábitos saudáveis como a caminhada, o consumo de farelo de aveia, um dia fixo por semana de proteínas, tudo sempre acompanhado de 2l de água.

Faça a Dukan você também, conquiste o corpo e o bem-estar que você merece!"