Como um ser humano pode fazer reeducação alimentar sem marmita? Não pode!
A boa e velha marmita é grande aliada das pessoas que estão em busca de uma alimentação mais saudável, porque as opções que encontramos na rua nem sempre são saudáveis, e quando são, não são nada baratas.
Não é todo mundo que pode ter o privilégio de fazer todas as refeições em casa, a marmita é como levar um pouco do aconchego do nosso lar na mala..rs
No geral, as únicas refeições que faço em casa são o café da manhã e jantar, no almoço como a comida que eu mesmo preparo, todo dia de manhã vou de marmitão para o trabalho, saio com uma sacola recheada, com comida também para os horários dos lanches, iogurte, aveia, fruta, suco...
No meu dia a dia funciona bem, pois no meu trabalho tem geladeira e microondas, pra quem não tem geladeira, sugiro uma bolsa términa e nas ocasiões que for inviável levar bagagem extra, leve na bolsa frutas mais resistentes, biscoito integral, polenguinho, ou barra de cereal.
Para o esquema da marmita funcionar é preciso de organização e disciplina, com o tempo você pega o jeito e se apaixona por esse estilo de vida marmiteiro.
Muitos famosos já aderiram à essa moda, porque eles sabem que chic mesmo é ser saudável.
Beijos magros
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