Boa noite!
Gente vou me ausentar por poucos dias, pois estamos em época de festejos juninos... E estou seguindo viagem amanhã cedinho. Vou ficar sem acesso até segunda-feira.
Me esforçarei para fazer tudo certinho e voltar na próxima semana mais magra.
Segue minhas refeições de hoje:
Café: 1 Iogurte c/ flocos de aveia
Lanche: 5 Biscoitos e café com leite desnatado
Almoço: Soja com arroz e 1 laranja
Lanche: Melancia
Jantar: 2 Fatias de pão integral, 1 pedacinho de bolo c/ achocolatado
Por último um chazinho para dormir bem.
Minha pesagem foi hoje, pois não terei acesso a minha balança por estes dias. Então decidi me pesar logo. É bom ressaltar que me pesei a noite... o que não é bom, pois o nosso corpo neste horário está mais inchado que o normal. Mesmo assim, a balança já me apresentou um lindo resultado. Espero que a de vocês também.
Vejam:
No dia 15/06 estava pesando 70,800kg (me pesei no sábado, mas só comecei na segunda).
Hoje dia 21/06 estou pesando 70,100kg.
5 Dias 700g
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Então é isso... Quero dizer para vocês que estão acompanhando e levando a sério o processo de emagrecimento com a Reeducação Alimentar, que a cada dia, nós conquistamos um pouco do nosso sonho. Por isso, não desista. Lute todos os dias... que a vitória é certa!
Beijos e fiquem com Deus.
Esqueci de comentar no post do 4º dia, ontem, estava de folga e que aqui em salvador era um dia de feriado.
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